Karate

Karate-Do im Kampfsport Dojo Detmold e.V.

Karatetraining Erwachsene in der Sporthalle der Heinrich-Drake-Realschule DetmoldKarate (leere Hand) ist eine japanische Kampfkunst, die auf Okinawa begann. Es war eine Kampfkunst weniger „Eingeweihter“ mit dem Ziel, sich ohne Waffen verteidigen zu können. Der Zusatz Do (Weg) zum Karate unterstreicht den philosophischen Hintergrund und seine Bedeutung als „Lebensweg“.

Karate, wie wir es heute kennen, ist eine traditionsreiche und dennoch relativ neue Kampfkunst. 1902 ist Karate unter der Ägide von Gichin Funakoshi Schulsport geworden. Ohne seinen Einsatz wäre das heutige Karate nicht so populär und auf der ganzen Welt verbreitet.

Karate lässt sich in jeder Altersstufe trainieren und ist durch die WHO als therapeutische Disziplin anerkannt. Das Körpergefühl wird verbessert, und durch die komplexen Bewegungsmuster wird das neuromuskuläre System beansprucht. Regelmäßiges Training wirkt sich positiv aus auf:

  • Herz-/Kreislaufsystem
  • Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
  • Stärkung der Gesamtmuskulatur und der stabilen Körperhaltung
  • Ausprägung des Gleichgewichtssinns und der motorischen Fähigkeiten
  • Stoffwechsel, Bewegungsapparat und Sinnesorgane
  • innere Ruhe und Harmonie

Durch eine Vielfalt an mentalen Übungen verbessert sich die Hand-/Augenkoordination, die Gedächtnisleistung und die Reaktionszeit. Karate ist ein ganzheitliches Trainingssystem. Psyche, Physis, Bewusstsein und Verhalten werden positiv und nachhaltig konditioniert.

 

Karate für Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche beim Angrüßen zum Karateturnier Detmold 2015Im Kinder-Karate stehen Spaß an der Bewegung und ein ganzheitliches Training im Vordergrund. Das Training hat die Komponenten Aufwärmen, Grundschule, Partnerübungen und Kata. Durch Karate werden Ausdauer, Kraft, Konzentration, Geschicklichkeit, Koordination und vieles mehr gestärkt. Durchsetzungsvermögen, Willensstärke, Gelassenheit, Freude an Beweglichkeit werden durch spielerische Verknüpfung gefördert. Durch das Training in der Gruppe mit Spielen und Übungen erweitern die Kinder vielfältige Fähigkeiten.

Kindertraining für Anfänger findet jeweils Freitags um 16:00 Uhr in der Halle der Heinrich-Drake-Realschule, Sprottauer Str. 7, Detmold statt. Normale Sportkleidung genügt, trainiert wird barfuß. Wir freuen uns auf euch!

Karate für Ältere

Partnerübung beim Lehrgang Fallschule für Kata Bunkai mit Jan OertelSie fühlen sich zu jung für Krankengymnastik und Rollator? Dann sind Sie richtig bei Karate für Jukuren (die Erfahrenen) im Kampfkunst Dojo Detmold!

In Japan genießen ältere Menschen ein hohes Ansehen und Achtung. Diese Achtung findet sich im Karatesport wieder. Gerade auch in der Altersklasse 50+ ist Karate ein echter Gewinn für die Gesundheit. Karate ist eine Sportart, die ein Leben lang ausgeübt werden kann – ein Einstieg ist in jeder Altersstufe möglich. Also: Karate ist eine Kampfkunst für alle – von 5 bis 80 und manchmal noch mehr! Einfach mal mit uns Kontakt aufnehmen. In unserem Verein werden Sie unter der Leitung unseres Cheftrainers Ulrich Weß-Wesner (6. Dan Karate, 1. Dan Haidong Gumdo) von hochqualifizierten Trainerinnen und Trainern betreut, gefördert und gefordert.