Blende den Alltag aus und erlerne einfache Asanas (Yogastellungen) Es gibt Standhaltungen, Gleichgewichtsposen, Sitzhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Drehhaltungen, Umkehrhaltungen, liegende Haltungen und Kraft­haltungen. Dabei geht es nicht um gutes Können, sondern […]